Merhaba ve Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Ben Avila Bay Athletic Club Phillip Toriello değilim. Freestyle, en verimli nefes tekniği tarafı nefes olduğunu. Yan nefes temelde doğruca suya arıyoruz bir nefes olduğunu. Böylece sen sırasında verimliliği maksimize etmek önemlidir havuza düz aşağıya bakıyor senin serbest sürükle her türlü hafifletmek ve vücudunuzun odaklı tutmak için. Yan nefes sadece suda kabarcıklar üfleme olacak, senin omzunda kulak yerleştirerek, Aynı zamanda (yeterli su içinde yanağını tutarak dışarı ağzınıza almak su) hava iyi bir nefes almak için. Ayrıca, yan solunum tekniği,

Ne ikili nefes sağlar gücünü dengelemek için bir fırsattır yıkıcı birine sahip aksine vücudunuzda böylece daha sonra her iki tarafın eşit gelişiyor kol ya da vücudunuzun yan.

Açıklama

Serbest yüzme inme tarafı nefes kullanır. Sağlık ve fitness uzmanı bu ücretsiz yüzme dersi video freestyle, yüzerken nefes öğrenin. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak