Bu biraz farklı ve daha rahat poz yapabilir başka bir yolu Kayış kullanmaktır. Ben sadece burada sadece bir an için yukarı kaldırın Gina soracağım ve sonra biz onu aşağı doğru geri gitmesine izin gidiyoruz. İyi. O bu kayış almaya gidiyor Sırtına etrafında. İyi. Ve sonra o ayaklarının etrafında döngü onu gidiyor. Ve sonra çekin iyi, sıkı. Yani bu Onu onu uyluk ile açılması, yan daha dışarı uyluk çekmek yardımcı oluyor, evet. Ve sonra o devam edin ve tekrar yalın gidiyor ve bir sürü insan hissediyorum Bu bir beşik cradled olmak konum gibi onları dönen bir kez daha hissettiren çocukluk, o yüzden çok

Açıklama

Bu restoratif yoga video askısı ile yoga desteklenen bağlı açı öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz