Merhaba, bu Acharya Prem Bhatia Uzman Köyü adına olduğunu. En Shavasan yapalım. Ayağın ayrı, neredeyse üç ayak arayla. Yan Eller. Gözler kapalı. Tüm vücut rahatlatıcı. Sormak Kendinizi herhangi bir düşünce takip etmek değil ve midenizin hareketler konsantre sadece senin karın. Nasıl aşağı gidiyor ve o kadar nasıl gidiyor. Sadece gözlem devam karın hareketleri. Normal nefes.

Açıklama

İzle ve bu ücretsiz video klipte Dhyana meditasyon yoga pozisyonu tane öğrenir. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi meditasyon derslerine "Vishwa Barti Yoga Sansthan." Vishwa Bharti Yoga Sansthan bir hayırsever güven. Film yapımcısı: kate vimal