Havai, bu Prem Bhatia Uzman Köyü adına vardır. Biz birlikte iki nefes alacak, ve her iki soluk alıp bundan sonra bu geçiş yapıyor. Biz yine sadece rahatlatıcı ve olacak konsantre edildi. Hayat geçiyor durdu. Bunu yaparken bizim gözleri kapalı tutacak geçmesi ve iç konsantre tutmak. Bizim konsantrasyon kırılırsa, dikkatinizi getirmek tekrar vücudunuza. Yani, konsantrasyon vücudunuzun dışına gitmez görüyoruz. Şimdi uzan edelim. Koyan bir çok özel şekilde, sola veya çevirmek sizin sağ ve ellerinizin yardımı ile, sadece uzanın. Ve sadece rahatlamak..

Açıklama

Bu ücretsiz video kayma Dhyana meditasyon ve daha başlatmak için nasıl öğrenin. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi meditasyon derslerine "Vishwa Barti Yoga Sansthan." Vishwa Bharti Yoga Sansthan bir hayırsever güven. Film yapımcısı: kate vimal