Merhaba benim adım For Life Fitness altında Greg Koenig ve bugün görüşmek için gidiyoruz ağırlık eğitim ekipmanları yorum. Orada iyi ücretsiz ne tartışma bir sürü kilo halter, burada gördüğünüz ya da açık bir zincir hareketi, ya da yakın zinciri hangi hareket, benzer bir şey lat pull veya oturarak sıra makine veya squat basın sevmeye makinesi. Her ikisi de avantajları ve dezavantajları var. Dambıl ile bir şey nedeniyle oppose olarak hareket geniş yelpazesi, insanlar, dambıl ile sakatlığı daha yatkındır hangi yakın zincir hareketine karşı olarak, gibi bir şey açık bir zincir hareketi hareket bir

um. Kablolar olduğunu sen kablo çapraz sunucu yumuşak bir çekme ve pürüzsüz olduğu gibi, belirli bir makine görmek ağırlık hissediyorum ama bir Deader olacak makine ile, ölü bir olacak Ağırlık eklediğinizi, sahip olduğu hassas bir gerçek hissediyorum ve daha fazla hissediyorum makineye. Yani biz sadece konuştuk ne tekrarlamak için, serbest ağırlık kombinasyonu, o tabak veya halter ve yüklenen pin sabit makine, selectorize olurdu olsun ve ya bir tabak yü

Açıklama

Ağırlık antrenman ekipmanları, serbest ağırlıklar ve hareket makineleri stabilize aralığını seçerken vücut üzerinde farklı etkileri vardır. Ağırlık eğitim programları hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile ağırlık eğitim ekipmanı almak için öğrenin. Uzman: Greg Koenig Bio: Greg Koenig Life Fitness sahibidir. O bireylerin kişisel fitness hedeflerine yardımcı uzun yıllar deneyime sahiptir. Film yapımcısı: Reel Media LLC