Bu yaşam ve bugün için uygunluğun Greg Koenig sahibi biz ağırlığı hakkında konuşmak için gidiyoruz lacrosse oyuncuları için eğitim. Burada yine biz vurgulamak istiyorum şeylerden biri lacrosse eğitim tarlaya sahip hareketlerin bir sürü simüle etmek için çalışıyor. Eğer sen ve bir spor salonu ortama olanlar getirerek. Ilerleyen ya da aslında ilerici olması Ağırlık iş yükü önemli bir unsur eklemek için. Ne Hunter yapıyor var ettik biz direncine sahip olduğunu bant ve bir lacrosse atmak simüle edilmektedir. Ve balistik yönlendirdiğini gördüğünüz gibi alt gövde yanı sıra çekirdek bir sürü içeren hare

zleri biri olduğunu Vücudunu güçlendirmek ve lacrosse özgü başka spor olmak için ne yapabilirim. Bu Greg Koenig ve bu lacrosse oyuncular için ağırlık eğitim bizim konuşma varmıştır.

Açıklama

Lacrosse oyuncuları bazı basit ağırlık eğitim direnç bandı egzersizleri ile daha güçlü hale getirilebilir onların omuz kaslarını kullanır. Ağırlık eğitim programları hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile lacrosse ağırlık eğitim yapmak öğrenin. Uzman: Greg Koenig Bio: Greg Koenig Life Fitness sahibidir. O bireylerin kişisel fitness hedeflerine yardımcı uzun yıllar deneyime sahiptir. Film yapımcısı: Reel Media LLC