17 EKİM 2008, Cuma

Ağırlık Eğitim Programları: Lacrosse Ağırlık Eğitim

Bu yaşam ve bugün için uygunluğun Greg Koenig sahibi biz ağırlığı hakkında konuşmak için gidiyoruz lacrosse oyuncuları için eğitim. Burada yine biz vurgulamak istiyorum şeylerden biri lacrosse eğitim tarlaya sahip hareketlerin bir sürü simüle etmek için çalışıyor. Eğer sen ve bir spor salonu ortama olanlar getirerek. Ilerleyen ya da aslında ilerici olması Ağırlık iş yükü önemli bir unsur eklemek için. Ne Hunter yapıyor var ettik biz direncine sahip olduğunu bant ve bir lacrosse atmak simüle edilmektedir. Ve balistik yönlendirdiğini gördüğünüz gibi alt gövde yanı sıra çekirdek bir sürü içeren hare

ket aralığı boyunca elleri. Tabi Onlar atma gibi lacrosse oyuncuları genellikle yayınlanıyor. Istikrarsızlık Yani bir sürü Orada. Ve çekirdek bir sürü atma sırasında kararlı vücudunuzun tutmak için yapan varlık ve aynı a

nda çalışan. Ve bu adamlar oldukça hızlı bir tempoda atarak, bu yüzden yaşıyorsanız Bir önkol gücü çok yanı sıra çekirdek gücü artı bacak hızı çok önemlidir. Bunlar Özellikle egzersizler sadece bir ya da bu belirli egzersi

“Lacrosse oyuncuları bazı basit ağırlık eğitim direnç bandı egzersizleri ile daha güçlü hale getirilebilir onların omuz kaslarını kullanır. Ağırlık eğitim programl...”
expertvillage

zleri biri olduğunu Vücudunu güçlendirmek ve lacrosse özgü başka spor olmak için ne yapabilirim. Bu Greg Koenig ve bu lacrosse oyuncular için ağırlık eğitim bizim konuşma varmıştır.

Ağırlık Eğitim Programları: Lacrosse Ağırlık Eğitim Resim 1 Ağırlık Eğitim Programları: Lacrosse Ağırlık Eğitim Resim 2 Ağırlık Eğitim Programları: Lacrosse Ağırlık Eğitim Resim 3 Ağırlık Eğitim Programları: Lacrosse Ağırlık Eğitim Resim 4

Açıklama

Lacrosse oyuncuları bazı basit ağırlık eğitim direnç bandı egzersizleri ile daha güçlü hale getirilebilir onların omuz kaslarını kullanır. Ağırlık eğitim programları hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile lacrosse ağırlık eğitim yapmak öğrenin. Uzman: Greg Koenig Bio: Greg Koenig Life Fitness sahibidir. O bireylerin kişisel fitness hedeflerine yardımcı uzun yıllar deneyime sahiptir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.8/10

  • 15
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 15522
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CZTUTORIALS

    CZTUTORIALS

    28 Ocak 2011
  • EmperorTigerstar

    EmperorTiger

    14 EYLÜL 2009
  • Random Act of Kindness Video Contest

    Random Act o

    18 EYLÜL 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?