Tamam, bunlar ayak ve uygun kadarıyla yapabilirsiniz "savunmacı ısınma matkaplar" dir duruş pozisyonu. Biz bu biraz gözden ama tatbikatlar kendi başınıza yapabileceğiniz Eğer düşük olsun uygulamaya ve size defansif duruş, uygulama karılması vardır yan ayaklarınızı mümkün olduğunca çabuk yan. Düşük kalmak emin olun, kalmak merkezli ve sırt sadece adım ve shuffle, step, shuffle, ama istediğiniz, düz mümkün olduğunca çabuk yapın. Pratik ileri ve geri gidiyor ve çalıştırarak yapabilirsiniz yukarı ve mahkeme aşağıya veya yukarıya, demeliyim üreticimizin ve mahkeme ve daha aşağı size daha hızlı senin a

Açıklama

Savunma basketbol oyunları kazanır söyledi duruyor. Bu ücretsiz video klipte basketbol senin defansif ayak nasıl geliştirileceğine dair bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Kini Knox Bio: Kini Knox sekiz yıldır MIDI ile çalışmaktadır. O Ses Kayıt ve Mühendislik için okula gitti. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA