Merhaba ben Benna Miller ve bu Uzmanı Köyü adına benim torunum, Austin klip, kim eski on iki yıl bizimle birlikte onun en sevdiği egzersiz paylaşmak için gidiyor olmasıdır. Hazır mısın Austin? Evet. Önce bir kurbağa gibi tür bir bodur bir pozisyonda başlamak için gidiyoruz Aşağı katta ellerinizi birlikte. Eğer diz arasına dirsek koymak için gidiyoruz ve uyluğun orta. Sizinle bacaklarını ve üst beden dengelemek istiyoruz dirsekleriniz ve kollarınızı ve daha sonra öne eğilmek ve yerden kaldırmak için gidiyoruz. Sadece öne eğilmek edemez Bunu deneyin ama olabilir. Bu harikaydı, mükemmel değ

Açıklama

Senin torun ile egzersiz bu ücretsiz egzersiz video sizin torun ile kol denge egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Benna Miller İletişim: www.bodiesbybenna.com Bio: Benna Miller yetişkinler, çocuklar ve "biraz" daha olgun nüfus için uygunluk konusunda uzmanlaşmış sertifikalı pilates eğitmeni olduğunu.