Merhaba, ben Benna Miller ve bu klibi Uzman Köyü adına sana göstermek için gidiyorum mutlak bir sevinç ve torun ile çalışma dışarı eğlenceli. Tamam beyler, hazır mısın? , Tamam en bizim dans ayak etsinler. Biz sağ ayak ya da sol ile başlamak için gidiyoruz, ve yerinde yürüyüşü. Ve, bir yürüyüşü. En geri alalım. O bazı enerji adamlar verin! Şimdi Biz tarafa bu üç adımlar atmaya gidiyoruz. Ve bir. Mükemmel! Sizler harika! Vay! Eğer gürültü yapabilirsiniz. Güzel! Biz yapmak için iki daha var ve sonra biz gidiyoruz Yine bir yerde yürümek. Bir. Biz üç adım yapmak için gidiyoruz çünkü Şimdi geri alalım

hızlı almak olsun. Ve bir, iki, üç, dört, beş, Altı, yerde yürüyen. Ve bir. Herkes ne yapıyor? AA bu harika! Ve şimdi, sanırım Benim diz benim dirsek almak gerekir. Sen nasılsın? Beş, altı, yedi, sekiz, bir, iki, üç, dört, orada bu dizlerinizi tekme. Ve yedi. Sen, sekiz daha adamlar yapalım sadece büyük yapıyor. Yedi, altı, beş, dört, üç, iki, bir, şimdi geri yürüyelim. Dört, beş, altı, yedi, sekiz. Yüzünü erkek bir gülümsemeyle bana yardım et. Bu eğlenceli! Ve bitmi

Açıklama

Senin torun ile egzersiz bu ücretsiz egzersiz video sizin torun ile kardiyo egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Benna Miller İletişim: www.bodiesbybenna.com Bio: Benna Miller yetişkinler, çocuklar ve "biraz" daha olgun nüfus için uygunluk konusunda uzmanlaşmış sertifikalı pilates eğitmeni olduğunu.