Serbest yüzmeye bu bölümünde - bu altıncı adımdır. Ben sadece açıklayan bitirdim eller hakkında size, onları kapalı olan ve onlara sahip sebebi kapalı - şimdi ben gidiş size kullanarak olacak formunu göstermesi için. Peki, ne yapıyor olacağım istediğiniz olduğunu Suyun çıkıp, ve suya ellerinizi yerleştirdiğinizde, sadece yapmak değil Su tokat. Hiç sadece su tokat yok. Onlar gelip emin olmak istiyorum bir açıyla. Yani, iyi bir örnek, bu su, bir açıyla gelmek istiyorum, kadarıyla kol tamamen uzatılmış gitmek gibi - - ve sonra kadarıyla yapabilirsiniz olarak ulaşmak ve daha sonra olacak Bir S olu

Eğer suya girdikten sonra ve o zaman sadece tamamen germek için gidiyoruz. Tamamen uzatmak O kol. Ama onlara yan yana hareket etmek değil, senin omuzlarında hatırlıyorum, bu yüzden sen sadece düz. Her omuzlarınızı dik tutun. Yani tam streç açacağım diğer tam biri ve geri her kolu ile çekerim. Yani, bu serbestte altıncı adım yüzme. Pekala, serbest stil için adım altı bazı devam var. Yani, sizin yanınızdaki eller kapalı ve şimdi - burada su var - bunun yerine

Açıklama

Suya silah koyarak teknikleri yüzme. Bu ücretsiz yüzme video serbest kulaç öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie