10 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Sezon Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Yanal Karıştırır

Futbol için kapalı sezon eğitimi. Çeviklik çalışma açık, biz çalışmak için gidiyoruz Yanal shuffle. Jonesy hedefe geldiğinde Yani, kendisinden gibi düşük aşağı almak istiyor muhtemelen geri shuffle dönmeden önce, hedef dokunmak yapamam. Yani Jonesy gidiyor Biz üzerinde ayak kapısı değil, biz ayak sürüyerek ne yapıyoruz olduğunu göstermek ve biz hedef noktası için aşağı ulaşan ve daha sonra geri shuffle olacak. Ne biz Ayrıca yapıyor biz karıştırır için çalışıyoruz mesafeyi değişen olmasıdır. Jonesy'e Yani Ne yapmak istediğini şu anda servis koşmak yapmak olduğunu. Yani Jonesy biziz gösteriyor ne Onun

mesafelerde kadar değişen böylece geri başında tüm yol geliyor. Ve o yere mümkün olduğunca düşük kalmaya çalışıyor ve o da çabuk olmaya çalışıyor olarak o muhtemelen de yapabilirsiniz. Her taraftan beş setleri için bu deney

in bir tarafı başlatmak ve almak Beş setleri için artık o cadı taraf. Ve bu yan shuffle olduğunu.

“Eğer yan değişimlerin yaparken hedef dokunmak mümkün olduğunca düşük aşağı alın. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir eğitmen yanal değişimlerin nasıl yapıl...”
expertvillage
Sezon Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Yanal Karıştırır Resim 1 Sezon Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Yanal Karıştırır Resim 2 Sezon Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Yanal Karıştırır Resim 3 Sezon Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Yanal Karıştırır Resim 4

Açıklama

Eğer yan değişimlerin yaparken hedef dokunmak mümkün olduğunca düşük aşağı alın. Bu ücretsiz egzersiz video profesyonel bir eğitmen yanal değişimlerin nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 732
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • EEVblog

    EEVblog

    4 NİSAN 2009
  • Liberator

    Liberator

    14 EYLÜL 2007
  • The Weavers of Eternity Paracord Tutorials

    The Weavers

    1 Ocak 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?