Sana bu segmentte dört hamle göstermek için gidiyorum. Birincisi Ağız Pushing denir. Buradan Yani, bir, iki iki elinizi getirmek için gidiyoruz, bu yüzden böyle gelip, istediğiniz Eğer nefes istediğiniz gibi gittiğinizde, nefes, üç, dört, beş, altı ve üstünde Yedi tek sen grev ve sert dışarı nefes istiyorum. Tamam. Ve tekrarı için bu devam ediyor Yedi kez. Yani yedi kez o zaman için o yapacak, bir zamanlar sert grev Yedi kez toplam. Ardından bir sonraki hareketin kuyruğunu veya Kuş sallanan Sallanan denir Onun pençeleri. Bu birinden, aşağı gitmek istiyorum bu yüzden Tamam, böyle gitmek,

kseltmek. Bunu yapmak için gidiyoruz kırk dokuz kat, üç, dört, beş olmak üzere toplam. Tamam, şimdi bir sonraki gitmek için gidiyorum taşımak ama aslında pratik yaparken, kırk dokuz kez bunu emin olun. Peki bir sonraki Sky vurmak denir taşıyın. Tamam buradan size yaparız, ellerini yukarı getirmek istiyorum tamam, o zaman sırt sırta, iki, üç, dört, beş, altı getirmek için gidiyoruz, bir, gitmek yedinci kez üzerinde, dışarı zor. Tamam. Sonra bir tekrarı için

Açıklama

Bir Kung Fu ustası olan Shaolin Mukavemet Palm eğitimi; Bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin Shaolin Kung Fu meditative, manevi tarafını öğrenir. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetian rahipler ile Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi stüdyosunu işletiyor etti. Onun web www.shaolinca.com olduğunu Film yapımcısı: Nathan Nili