Shaolin Kung Fu Uzanıyor Ve Hamle: Bacak İtme Shaolin Kung Fu İleri

Spor

11 NİSAN 2008, Cuma

Shaolin Kung Fu Uzanıyor Ve Hamle: Bacak İtme Shaolin Kung Fu İleri

Bayanlar ve baylar, şimdi biz bir ortağın yardımıyla bizim esnekliği artırmak için gidiyoruz. Bana eşlik benim öğrencim, Johnny Kao olduğunu. Tamam. Şimdi nasıl yapacağınızı göstermek için gidiyoruz Bir İleri Bacak itin. Tamam. Sen, kalça tutarak dışarı elleri ile bir İleri Bacak itin yapabilirsiniz ya da kalça tutarak. Yani şimdi ben duvara yalın Johnny için gidiyorum onun Sırtınızı düz ellerini kalçalarına tutan. Tamam. Onun sağ diz yükseltir, o bacak geldi, bu yüzden, ben düz bir izin ve bana mümkün olduğunca yüksek bacaklarını itmek için ellerimi kullanmak için gidiyorum O exhaling olması ger

ekiyordu ona süre iterek olduğumda. Bir iki üç dört beş. Tamam. İyi. Şimdi sizin sağ tarafına yaparsan yap, senin sol tarafında ilgisi var. Bir iki üç dört beş. Tamam. Şimdi Johnny ellerini koyarak için gidiyorum ve bi

z Forward Bacak Stretch yapacağız. Bir, iki, üç, bacakları, onun düzdür beden, beş, dört düzdür. İyi. Şimdi bacaklarını geçiş edelim. Bir iki üç dört beş. Ortağı değil çünkü eğer Tamam, bir nokta çok zor eşiniz itmek değil

“Pratik Kung Fu ileri bacak itme gibi uzanır; Bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin gerçek Shaolin tapınak öğretti Kung Fu hamle öğrenir. Uzman: Bruce Wen İ...”

expertvillage

hatırlamak ve tutmak yeterince esnek, onlar, yüksek ona itmek, ya da onları gerçekten yüksek itmek kendilerine zarar olabilir. Tamam. Dolayısıyla, sadece yavaş yavaş gitmek küçük küçük hızlandırmak. Bayanlar ve Baylar Bu ileri Bacak itin varmıştır.

Açıklama

Pratik Kung Fu ileri bacak itme gibi uzanır; Bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin gerçek Shaolin tapınak öğretti Kung Fu hamle öğrenir. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetli rahiplerle birlikte Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi Shaolin Kung Fu stüdyosunu işletiyor etti. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Shaolin Kung Fu Uzan...

SONRAKİ

Shaolin Kung Fu Uzan...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!