Şimdi sana Lunge olan germe başka bir yol tanıtmak için gidiyorum. Hazır. Durmak Düz. Öne adım diz ve basın üzerindeki iki elinizi koymak istiyorum - bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz, on. Eğer bir tarafa yaparsanız yapın, yapmak Diğer - bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz, on. İyi. Başka Biz Lunge elimizi koyarak olduğu için yapmak istiyorum popüler yolu - bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz, on. Switch - iki, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz, dokuz, on. Benim Lunge streç yapmak istiyorum başka bir popüler yolu, katta elini koyarak ve I could gib

Açıklama

Uyluk germe Kung Fu ustalık için gerekli olan; Bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin gerçek Shaolin tapınak öğretti Kung Fu hamle uzanır öğrenir. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetli rahiplerle birlikte Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi Shaolin Kung Fu stüdyosunu işletiyor etti. Film yapımcısı: Nathan Nili