WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Biz çok sık fitness programı başladığınızda biz klimalı kasları var ve bu yüzden biz izole kas başlar ve bu ne bu, öyle değil mi donanımının hat yapacağız. Şimdi ekipmanın bu hat, hidrolik olduğunu. Direnci Hidrolik yerine ağırlıkları daha pistonlar, ve bir şey avantajı ile oluşturulan gibi o eklemlere ya da buna benzer arkasında falan bir yük koymak olmamasıdır. Nedeniyle örnek, bu makine bir bodur makine ve bacaklar için. Ama şu anda orada hiçbir Ben aşağı

nde ama biraz benim kuadriseps. Düz bacaklar tutmak için bu egzersiz yaparken çok önemli. Do not dizler ayak geçmişte gitmek ve düz tutmak, böylece inmesi. Bu tür yapmayın o şey dizlerinin üzerinde baskı koyacağız çünkü. Yani yukarı ve aşağı sadece zor Daha hızlı daha fazla direnç ve egzersiz daha zorlu gidin.

Açıklama

Hidrolik ağırlık kaldırma sistemi ve nasıl hidrolik sistemlerde bu ücretsiz egzersiz videoda bir ağız kavgası egzersiz yapmak ve yığılmış ağırlık eğitim hakkında bilgi edinin. Uzman: Wally Reule Bio: Wally Reule son 30 yıldır profesyonel bir Personal Trainer olduğunu. O her zaman insanların fiziksel aktiviteler geliştirmek için en gelişmiş ve etkili yöntemler arayın. Film yapımcısı: Danniel Fishler