Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Geniş Bacak Sirsasana (Amuda Kalkma)

Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008, Salı

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Geniş Bacak Sirsasana (Amuda Kalkma)

Bu Heidi ve o kadar geliyor HEADSTAND bir varyasyonunu gösterilmediğini gidiyor Güzel bir güzel Geniş Bacak Sirsasana. Önce onu bir güzel çocuğun için gelip zorunda kalacağım poz. Kendinizi kararlı, dinlenmek, sakin, bir kaç nefes alın. Sen ne zaman Çok önemli Bir HEADSTAND giren çocuk başlayacak ve çocuk bitirmek için. Yani önde gidiyor ve yapıyor Ölçüm. Omuzlarında altına dirsek getirmek, güzel. Senin tripod yapın Doğru, bir kitap dengelemek olurdu kafasına nokta koyun, bir araya getirmek avuç içi katta, yavaşça başın arkasına başparmak. Düzeltin, go ahead ve ayak parmaklarına sokmak bacak

lar yukarı ve, ah, o güzel uzun omurga var. Çok yavaş, dizleri bükme senin güzel HEADSTAND için yukarı kaldırarak. Yavaş olabildiğince yukarı gel. Güzel, çekme karın için basın olarak, güzel Geniş Bacak için bırakın ve nefes ya

vaşça tripod ve bacaklar tekrar bir araya tekrar bacaklar tekrar birlikte, yavaş yavaş ve nazikçe tarafı onlara bir kez daha damla nefes. Bunun dışında size gitti aynı şekilde geliyor. Dizlerinizi bükmeye ve

“Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga geniş bacak sirsasana (headstand) öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu ...”

expertvillage

aşağı düşürmek için Başlat kontrolü, damla ve çocuğa poz gelir.

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga geniş bacak sirsasana (headstand) öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!