Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Sağ Bacak Yükseltmek Tek

Nasıl Yapılır ve Stil

11 Mart 2008, Salı

Sivananda Style Yoga: Sun Saygılarımla Ve Daha Fazla : Sivananda Yoga Sağ Bacak Yükseltmek Tek

Eğer Sivananda yoga güneş selamlama en az altı ila oniki mermi yaptık sonra başlar Ana uygulama üzerine. Biz bacak yükseltir ile başlayacak. Gerçekten çekirdek açmak olur, çekirdek güçlendirmek ve başlamak için sadece harika bir yoldur. Yani Lauren'ı için gidiyorum Burada sırtında uzandı. Güzel. Şimdi taraf, avuç içi aşağı kollarınızı getir dünyada. Çekirdek bir sürü iş olduğu için, bu herhangi bir yardıma ihtiyacınız olursa küçük Eğer sadece biraz gerekiyorsa buraya, sen kalça altına ellerini yerleştirebilirsiniz yardım. Ben Lauren sorduğumda burada ayak, ayak güzel derin fleksiyon girişme. Basmak

topuklu yoluyla, burun parmaklar. Ve biz bacak yükseltir tek başlayacağız ve konum biz her tarafta, her üç yapmak zorunda gidiyoruz. Teneffüs, çok yavaş başlayan sağ bacak kadar. Yaklaşık beş saniye yavaş yavaş geliyor.

Exhaling beş, dört, üç, iki, on. Hakkı, beş, dört, üç, iki, bir yukarı teneffüs. Yavaş yavaş aşağı düşürülmesi, beş, dört, Üç, iki, bir.

“Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga tek sağ bacak zam öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi...”

expertvillage

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga tek sağ bacak zam öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sivananda Style Yoga...

SONRAKİ

Sivananda Style Yoga...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!