Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Ben Schell Michael duyuyorum ve bu segmentte, biz konuşmak için gidiyoruz senin surfer? s egzersiz hakkında. Yani şimdi biz bacaklar hakkında biraz konuşacağız ve üst popo, çoğunlukla popo şimdi. Biz ağız kavgası yaptığını hakkında konuşacağım. Anlıyorsun Plajda bu insanlar ve böyle büyük bir bedenin Oh, var ", gibisin. Ben istiyorum sörfçü popo, ben bu "iyi senin olabilir istiyoruz. Yapmanız gereken tek şey bir kaç basit lunges, bir kaç basit ağız kavgası. O popo için en iyisi, en iyisidir. Sen bak "nasıl bu alabilirim?" gibi dergiler, sen şeyl

ek ve daha sonra öne ve sonra bir adım atmak, dik vücudunuzun tutmak aynı şeyi yapabilirsiniz. Sen tüm yol aşağı plaj yapabilirsiniz, dışarıda sahip olabilirsiniz büyük bir zaman ve hepsi gerçekten zor değilsin ve gücü anında fark edeceksiniz Buraya ve ne güzel görünecek.

Açıklama

Sörf bu ücretsiz egzersiz videoda bir sörf uzman size daha iyi ve daha güçlü sörfçü yapmak için gerekli ağız kavgası ve lunges egzersizleri kapsar egzersizleri. Uzman: Schell Michael Bio: Schell 4 yaşında sörf başladı, ama 15 yaşındayken o gerçekten onun sörf yeteneklerini keşfetmeye başladı. Film yapımcısı: Patrick Saçak