Ben havai benim planları sırasında mevcuttu Burada birlikte aşırı spor kaybı yolcu at ExpertVillage nasıl göstermek yapmak Şimdi triseps pushdown yaygın bir hatadır çoğu insan yapmak triseps pushdown Yenilenen bölge onlar gelip onlar çok fazla ağırlık koymak olarak inmesi ve neredeyse bir kazak gibi tür hareketi tamam bu olabilir balistik hareketler Sizin için toplam bir sürü yaralanma riski sizi kabul Başka bir yaygın hata onların 13 koymak olduğunu çok uzak önlerinde ve ardından Tamam daralma tamamlamak oldu triseps ve bu hangi gerçekten bu makinede yapmak istediğinizde tamam bu

siniz tüm iş zaman bize her zaman bir çalışma grubu Özellikle küçük olanlar gerçekten güzel istiyorum tüm çalışmalara en uygun sonuçlar almak için bu Biz hareketleri yoluyla gidiyoruz gerçekten duygu Ben düzgün bir triseps basın yapmalarını kurmak Tricep uyku.

Açıklama

Spor egzersiz makinesi kullanımı ile ilgili bu ücretsiz öğretim video gücü eğitim egzersizleri için spor salonunda triseps uzatma makinesini nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Mike Colangelo İletişim: www.mikecolangelo.com Bio: Ahmet'in kariyeri boyunca o kelimenin tam anlamıyla yardımcı oldu müşterilerine yüzlerce gevşek vücut yağ ve kazanç Pottstown Pengui bir fitnes YMCA için yönetmen ve gücü ve iklimlendirme antrenör olarak yağsız kas heykel Film yapımcısı: Andy Strohl