Duruş adlı çok önemli, ben tür Merdiven üzerinde çalışan son segmentinde ima olarak Usta. Duruş neden önemli olduğunu daha iyi duruş hayatta var çünkü, ama özellikle Eğer egzersiz yaparken, daha iyi fayda biz almak için gidiyoruz - biz gidiyoruz daha iyi sonuçlar Bu egzersiz almak için. Yani omurga, itme içine göbek çıkarmak istiyorum göğüs dışarı. Sen gururlu göğüs, omuzlar geri gitmek için gidiyoruz istiyorum, ve olduğunu duruş türü, atlama yaparken sahip olmak istiyorum. Ve ben sadece göstermek gerçek hızlı olduğunu bu küçük Merdiven Master burada olduğum sürece. Ve, aynı zamanda, eğer, bu öne

kötü. Yine çalışma ileri geri omuzları o göğüs iterek üzerine, omurga içine göbek çekin ve O Merdiven Master olmak gurur. Ve bu iyi bir duruş sırasında üzerinde çalışabilirsiniz nasıl Merdiven Master.

Açıklama

Bir Stairmaster egzersiz sırasında iyi bir duruş daha iyi sonuçlar şansını artırır. Egzersiz donanımları bu ücretsiz video bir grup fitness eğitmeni ipuçları ile bir adım makineden istenen egzersiz sonuçlar elde. Uzman: Andrea Zavislak Bio: Andrea Zavislak üç yıldan fazla bir fitness eğitmeni olmuştur. O YMCA, LA Fitness, 24 Saat Fitness ve spor kulübü gibi Phoenix, Ariz. Bölgede çeşitli kulüplerde, ders veriyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels