Merhaba, benim adım Shawna Zorka ve ben bugün su aerobik hakkında size öğretmek için buradayım. Ben ettik Şimdi neredeyse 10 yıldır su aerobik öğretmenlik ve ben su aerobik sertifikalı am, ve kişisel bir eğitmen yanı sıra. Ben de kendi rutinleri, bazıları ile geldim Ben yıllar boyunca öğrendiğim şeyler için yüksek yoğunluklu egzersiz eğlenceli geliştirmek için Herkes. Herkes ne olursa olsun, fitness, bunu yapabilir, çünkü su aerobik büyük seviye Harika bir egzersiz var. Eğer üst beden çalışması için yolları var, senin alt vücut, ve büyük bir kardiyovasküler egzersiz olsun. Eğer dizlerin

Açıklama

Su aerobik hemen hemen herkes yararlanabilir. Bu ücretsiz egzersiz videoda bu büyük işin dışında hakkında daha fazla bilgi. Uzman: Shawna Zorka Bio: Shawna Zorka 10 yıldır su aerobik öğretim edilmiştir. Film yapımcısı: Jason Van Vleet