Su Aerobik Egzersizleri : Nasıl Su Aerobik İçin Talus Çalışmaları Yapmak
Merhaba Uzman Köyü Dr. Kay Heaton ve ben. Ben senin bugün çalışmak için gidiyorum Bazı aerobik teknikleri böylece su aerobik beğeneceğinizi umuyoruz. Bir sonraki klibi biz yürüyerek işe gidiyor, biz uyluk altında asmak için gidiyoruz. Biz gidiyoruz noktaya, biz gelin ve esnek, esneme vardır. Biz içten döndürmek için gidiyoruz gidiyoruz ve dıştan ayak döndürün. Biz talus kemiği üzerinde çalışıyoruz. Talus kemiği kritik Bizim yürüyüş veya kapı uzmanları bize anlatırdı. İç ve dış ve almak senin Zaman hiç acele. Son şey, biz açısını ifade bu açıyla yapacağız Sadece bir daire yapmaktır. Bu yüzden tebeşir bir parç
a var senin gibi davranmak istiyorsanız veya a ayak başparmağı üzerine mum boya ve bana bir daire yapmak. Kendinize bir dev daire yapın ve sonra ters o. Bu şekilde biz talus kemiği etkinleştirmek ve güzel ve akıcı ola
n ayak bilekleri devam edecek sana, böylece mükemmel yürüyebilir.
Açıklama
Su aerobik ve tedavide uzman bu ücretsiz fitness ve rehabilitasyon video su aerobik için talus egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Kay Heaton İletişim: www.clubk-aquaticintegration.com Bio: Dr. Kay Heaton San Luis Obispo, California Kulübü K Aquatic Center rehabilitasyon tesisi sahibi. Bir yüzücü ve sporcu kendini, o suya iyileşmek ve vücudu yeniden eğitmek için harika bir yer bulmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak