Kendinizi susuz her zaman buluyor musunuz? Belki egzersiz sırasında veya olduğunuzda Bahçesinde çalışma dışarı, ya da garaj temizleme? Merhaba, benim adım Jani Roberts ve ben Ayrıca Sertifikalı Personal Trainer ve Beslenme Amerikan Akademisi'nden mezun. Bugün mü, Ben dehidratasyon konusunda, sizinle bazı ipuçları paylaşmak istiyorum. En önemlilerinden biri şeyler dehidratasyon hakkında anlamak için, susuz iseniz, zaten susuz olduğunuzu, bu yüzden önlenmesi için anahtar, kendinizi ilk etapta susuz almak için izin vermemektir. Karbonat sık egzersiz yaparken ya da dışarıda çalı

ç kalori güçlenmiş oluyor şeyi alıp Basit bir elektrolit ile, gerçekten fark ve bu dehidratasyon önlemeye yardımcı olur, ancak anahtar susuz konum önce bunu olduğunu unutmayın. Ben Jani Roberts değilim. Katıldığınız için teşekkür ederiz.

Açıklama

Su dört ons ve elektrolit tekrar doldurma dört ons İçme egzersiz için sulu vücudu korur. Ev fitness bu ücretsiz video sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile dehidratasyonu önlemek. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz