Sörf Egzersiz: Daha Güçlü Bir Sörfçü Olmak : Güçlü Sörfçüler İçin Core & Ab Egzersiz

Spor

23 Ocak 2008, ÇARŞAMBA

Sörf Egzersiz: Daha Güçlü Bir Sörfçü Olmak : Güçlü Sörfçüler İçin Core & Ab Egzersiz

Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Ben Schell Michael duyuyorum ve bu segmentte biz konuşmak için gidiyoruz senin sörfçü egzersiz hakkında. Gittiğimiz ilk şey tutulması ile ilgili konuşmak için senin sörfçü egzersiz için şekil içinde "çekirdek" dir. Herhangi Çok önemli hemen hemen spor size sahip senin merkez çekirdek güçlü, çok çok önemli olacak yoktur. Birkaç yapabileceğiniz şeyler bazen o büyük biri alıyorum, sit ups yapabilirsiniz egzersizi olduğunu Egzersiz topları farklı egzersizleri yapabilirsiniz, harika. Bu gerçekten çok iyi çalışıyor. Amaç Eğer haşhaş yaparken denge merkezinizi tutmak

için gidiyor güçlü midenize tutmak için Sadece sen gemide yukarı ve benzeri, size bu alanda hareketin bir sürü var biliyorum. Ayrıca daha gelişmiş almak ve hile yapmak istediğinizde. O tutmak gerçekten çok önemli Her ş

ey bir arada, sadece tür her şey gibi, "Aaahhh" gibi her şey gibi şişiriyor merkezde. Eğer zayıf bir çekirdek varsa, bunu manevra için zor olacak ve oluyor hile yapmak ve gemide kararlı. Böylece m

“Öğrenmek nasıl egzersiz sörf egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video sörf denge anahtar çekirdek kasları ve abs için. Uzman: Schell Michael Bio: Schell 4 yaşında...”

expertvillage

erkez çekirdek sıkı gidiyor tutmak Eğer bin egzersizi var eğer öyleyse, çok size yardımcı olan bin egzersizi çünkü do çok daha fazla olduğunu size yardım etmek için gidiyor.

Açıklama

Öğrenmek nasıl egzersiz sörf egzersizleri bu ücretsiz egzersiz video sörf denge anahtar çekirdek kasları ve abs için. Uzman: Schell Michael Bio: Schell 4 yaşında sörf başladı, ama 15 yaşındayken o gerçekten onun sörf yeteneklerini keşfetmeye başladı. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sörf Egzersiz: Daha ...

SONRAKİ

Sörf Egzersiz: Egzer...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!