Ne Sunsalute onu süper eğlenceli hakkında aşk, o ileri sürü şeyi vardır kıvıran, geriye virajlı bir sürü. Biz tüm katlanmış ve tüm açık kapanış atabilir Biz istiyoruz teşkil etmektedir. Yani ilk pozisyon basit bir silah doldu. Annika, sen olur Yani nefes verin. , Nefes, silah gözlerini odaklanın. Ve sıfıra geri nefes verin. Biz biraz ekleyebilirsiniz Bu geri viraj. Ve ben size göstermek eğer nasıl bir viraj geri ayakta biraz içine almak için daha kolay, bu herhangi bir acı veya herhangi bir sıkıştırma fonksiyonunu sahip olmak zorunda değildir. Peki Annika yapmak için gidiyor onun önünde elle

Açıklama

Kolları yukarı poz Sun Hitap yoga basit başlayın. Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi poz ayaklanmış hakkında bilgi edinin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz