25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Köpek Aşağı Bir Bacak

Biz sadece bir nefes pozisyon yedi yaptım, şimdi biz bir exhale doğru hareket ediyoruz ve bu bizim var aşağı bir tek bacaklı çünkü ilk köpek aşağı, ama özel bir aşağı köpek var. Tek bacaklı Aşağı köpek gerçekten baldır kasları olarak germek için izin verir, sizin için o kadar çok şey yapar iyi hamstring olarak. Bu denge öğrenmek için yardımcı olur. Bu bir doğal tutmaya öğrenmenize yardımcı olur senin omurga eğrisi. Öyleyse haydi yapalım. Biz sadece bir teneffüs vardı Yani, biz nefes gidiyoruz. Altında arka ayak kıvırmak katta ellerinizi kapalı arka diz itin ve biz konum Ön ayağını tek bacaklı aşağı köpek

tüm geri süpürmek için gidiyor. Tek bacaklı olarak köpek aşağı, kalça kare vardır. Biz omurganın doğal eğrisi var, koltuk altı var kaldırma kuvveti sürü biz çok fazla geri arching değiliz ki. Biz yukarı basıyoruz uyluk ve

kalpten, biz geri bacak basmak için gidiyoruz. Ve bu Buraya baldır kasında bir süper güçlü streç. Sen olduğun zaman, serbest edebilirsiniz hazır, arkadan öne adım ve bir nefes alın.

“Bir tek bacak aşağı poz köpek ile güneşi selamlıyoruz. Tek bacak aşağı köpek hakkında bilgi edinin fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha...”
expertvillage
Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Köpek Aşağı Bir Bacak Resim 1 Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Köpek Aşağı Bir Bacak Resim 2 Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Köpek Aşağı Bir Bacak Resim 3 Sun Salutation Yoga Pozisyonları: Sun Salutation Yoga: Köpek Aşağı Bir Bacak Resim 4

Açıklama

Bir tek bacak aşağı poz köpek ile güneşi selamlıyoruz. Tek bacak aşağı köpek hakkında bilgi edinin fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi poz. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 340
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • arnejann

    arnejann

    3 Kasım 2007
  • Cartoonium

    Cartoonium

    11 NİSAN 2011
  • EmperorTigerstar

    EmperorTiger

    14 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?