Bu yüzden süper eğlenceli sunsalute başka varyasyonu yapacağız. Ne eğlenceli hale Kendini meydan okuyor. Mükemmel olmak zorunda değil. Daha aşağı düşmek, daha Ben düşmek, daha kendime güveniyorum. Ben düşmek zaman ne olur biliyor Çünkü? ben kalk. Ve çünkü yoga var. Sıfır Nefes birini nefes, iki nefes, üç nefes, geri bacak sol dört tutun sağ kol altında sağ omuz koymak geri aşağı topuk çevirmek, geride bıraktı kol belinizin skinniest bölümünü bulmak ön arka ayak yürümek, Ön bacak kaldırma ve genişletmek. Ve biz gidiyoruz dört pozisyon hakkını iade edin. Cok komik.

Açıklama

Güneş Selamlama yoga bir varyasyon ile arka Egzersiz. Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi değişim dört öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz