Yani güneş selamlama pozisyon onüç itibaren, o yerden geliyor bir arka viraj var. Biz Akasyaya doğru hareket için gidiyoruz Yani, zaten oldukça pratik istedim olacak Birkaç kobralar, sunsalutes birkaç yaptıktan ve sonra kesinlikle yapmış en az bir kez geri vinyasa, keçi boynuzu arka gücü çok büyük miktarda gerektirdiğinden. Ama bu senin için çok iyi. Yani karın gelmek için gidiyorum. Biz gelip gidiyoruz hafif bir kobra olarak, ayak parmakları işaret geri silah almak kasık kemiği bulmak ve üzerine kalça Yer. Biz omuz rulo, omurga çok uzun yapmak, alt karnından gidiyoruz yukarı v

Açıklama

Sun Salutatio Yoga keçiboynuzu içeren poz bir dizi bulunmaktadır. Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, keçiboynuzu Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir sırayla poz yapmak öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz