Biz süper eğlenceli sunsalute başka varyasyonu göstermek için gidiyoruz. Sıfır nefes verin. Nefes on. Ileri viraj nefes verin. Bakmak Nefes. Geri sol bacağınızı nefes. Savaşçı tek nefes. Geri katta iki elinizi koyun. . Lütfen topuk çevirin sadece sol bacak Adım Biraz. Ileriye Sağ elini Adım. Arka bacak yukarı Kick. Ve biz Charang var. Sol geri bacak. Charng için. Bir kobra yapın. Geri aşağı köpek. Sol ayak ileri içinize Adım. Step Sağ ayak ileri nefes. Tüm yol kadar. Ve sıfıra geri nefes verin.

Açıklama

İkinci Güneş Sayın varyasyon yoga mat şeyler karıştırın. Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizi değişimi iki keşfedin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz