Ağırlığı, vücut duruşları değişen, nefes sonra, aynı zamanda görsel düşünmek istiyorum. Tai Chi meditasyon hareketli bir yoludur. Hala oturuyormuş Oysa, yine olur görselleştirme olmak, nefes konsantre. Hatta Tai Chi, sen hala hareketli ama konum Bu görseller sahip olmak istiyorum. Eğer düşünmek istiyorum bazı şeyler şunlardır: where are you enerji alıyorum? Eğer vücudunuzdaki enerji temizlenmesi musunuz? Stresi kaldırmak için çalışıyorsun? Ya da iktidara getirmek için çalışıyoruz? Sadece getiren gibi bazı basit egzersizlerle başlayın yukarı ve aşağı eller. Rahat bunu nerede alın ve nefes olduğunu pürüz

kullanılmaktadır zihin, dikkatinizi ve iç enerji yetiştirmek. Ben gelebilir biliyorum ilk başta size garip ama bu egzersizleri bir sürü gerçekten size bağlıdır. Sen değil mutlaka kökleri hayal etmek gerekir. Senin için sadece hafif olabilir. Senin için olabilirdi Eğer kafanızda iyi alabilirsiniz resmin diğer bazı tip.

Açıklama

Tai Chi sıvı hareketi ve yumuşak egzersizleri içerir; Yeni başlayanlar için bu ücretsiz Tai Chi video Tai Chi yaparken zihninizi doğrudan nasıl öğrenirler. Uzman: Jason Hall Bio: Jason Hall erkek, kadın ve çocuklar için dövüş sanatları, tai chi ve kendini savunma dersleri veriyor profesyonel dövüş sanatları eğitmeni.