28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Bacak Denge

Şimdi ayakta, bu poz dışarı geliyor, sadece küçük bir meydan okuma burada dengedir. Gerçekten katta ayak, katta biriyle bastırın, çekme göbek ile, olduğu gibi ve benzeri böylece. Şimdi eka pada, otita astapada ve kostasana, 2 yan bacak dengesi. Ters ilk iki parmak, ayak başparmağı, ikinci ayak parmağı, eller Kalça, biz yukarı ve dışarı bacak açacağım. Yani ben genellikle gerçekleştirilen bkz yolu, bu harika, ama, ve, ben biraz daha onu almalı, bu yüzden topuk elini alıp götürün yukarı doğru, gerçekten yüksek. I can Çünkü, belki yüksek ve daha yüksek kadar gitmek, ama ben o sağ kalça aşağı çekerek d

oğrultusunda benim omurga tutulması. Sonra dengeyi tutmak, tutmak Ayak yukarı ve geriye yarım lotus içine. Arkanda ulaşabilirsiniz Bu sefer bakın Geri uzamış, ayak tutan ve ileri viraj aşağı geri alıyorum.

“Katta ayak bastırıp karın ile çekerek vinyasa yoga yatay bacak denge egzersizi uygulayın. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ...”
expertvillage
Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Bacak Denge Resim 1 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Bacak Denge Resim 2 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Bacak Denge Resim 3 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Yan Bacak Denge Resim 4

Açıklama

Katta ayak bastırıp karın ile çekerek vinyasa yoga yatay bacak denge egzersizi uygulayın. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile dengesini iyileştirmek. Uzman: Ruth Anne Lunderburg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, yoga eğitmeni, Pilates eğitmeni, yoga öğretmeni eğitmen ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2056
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BumbleDroid

    BumbleDroid

    18 EKİM 2010
  • Caramthros

    Caramthros

    10 AĞUSTOS 2007
  • SaraBeautyCorner - Nails and Nail Art Designs, DIY, Fashion & Makeup Tutorial

    SaraBeautyCo

    7 EKİM 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?