Buna Tai Chi lezzet bir türü ile yapılabilir Bazı uzanır. Benzer Hayvan türü hareketleri, bu egzersizleri bir sürü yapıldı belirli işleri taklit edecek geri rahipler yapmak zorunda olduğunu Tapınak günlerde. Bunlardan biri Meyve Toplamaya olarak adlandırılır. Bu bir sen Bahçesi içinde olduğunuzu hayal etmenizi istiyorum ve iş almak için meyve. Nefes ise, tüm yol gövdesinin merkezi bir eli getirin kadar. Eğer meyve o üst parça için ulaşan sanki tüm yol kadar gerin. Nefes ver. Sepete bırakın. Nefes, diğer elinizle tekrarlayın.

Açıklama

Tai Chi Temel uzanıyor. Eğer bu ücretsiz Tai Chi video için Tai Chi rutin içine dahil edebilirsiniz Tai Chi meyve streç, öğrenin. Uzman: Jason Hall Bio: Jason Hall erkek, kadın ve çocuklar için dövüş sanatları, tai chi ve kendini savunma dersleri veriyor profesyonel dövüş sanatları eğitmeni.