Merhaba, ben Jan Kain ve bugün, ben Tai Chi, seninle biraz konuşmak için gidiyorum bir Uzakdoğu'dan harika bir egzersiz sistemidir. Tai Chi Çin uzun yıllar kökenli önce ve tüm vücudunuzu çalışmak için harika bir sistem var. Sen kalbini çalışma olacak kemik yoğunluğu bina kan damarları, kaslar, senin kudret, denge,. Tai Chi kan basıncını azaltmak için, ve tabii ki, stresi azaltmak ve gevşeme geliştirmek için gösterilmiştir. Tai Chi egzersizleri gerçekten iyi hissediyorum; öğrenmek için oldukça basit; ve sadece Uygulamada biraz, çok yakında, tüm dizi sağ akan olacak. Bu bir tanıtım serisi o

Açıklama

Tai Chi ile hayatınızdaki stresi azaltın. Tai Chi kayıtlı bir hemşire ve diyetisyen bu ücretsiz egzersiz video klipte hareket akan yapmak öğrenin. Uzman: Jan Kain Bio: Jan Kain, fitness, sağlık, ve wellness konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşiredir. Film yapımcısı: Grady Johnson