Bu segmentte, bir yay duruşu, ya da ileri duruşu, ya yetmiş hakkında konuşmak için gidiyoruz Otuz duruş hizalama. Bu Tai Chi formu en yaygın tutumdur. Bu nedenle, Ray Bir İleri tutum içine dışarı adım gidiyor. Ağırlık ileriye olduğunda, sen fark ederseniz ağırlık merkezi onun yetmiş yüzde ileri olduğunu. O duyduğu ağırlığı geri gelirse onun arka kalça, elli elli olduğunu. Bu yanlıştır. Yani, o üzerine onun ağırlığını getirmek istiyor onun Ön kalça, ancak doksan derecelik ötesine değil çok dikkatli olmak. Yani, biz öğrenmek zorunda Bu ön kalça düşmesi. Aynı zamanda, arka ayak zemine itiyor. Ön ayak doğrudan i

amen düz burada, ne de geri yaslanmış olması. O önünde yaptığı ağırlığa sahip bulunmaktadır çok hafif, belki beş derece ile kalça, öne doğru eğilin. Yani, ağırlık girecek Ön kalça. Arka topuk, toprağa bastırıyor. Arka diz, ne tamamen Bu ne çökmüş gibi ne, kilitli, yani tamamen sırtını dışarı kilitleyin. , Olabildiğince O çöktüğünde, onun bütün yapı uzağa gider. Yani, diz düz biraz olduğunu yay moda. Topuk aşağı itti. Bu ön kalça batıyor. Yani, yanan Bacakların Henüz? Evet. İyi! Tam

Açıklama

Yay duruşu Tai Chi biçiminde kullanılabilir daha yaygın duruş biridir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni gelen yay duruşu kullanarak vücudunuzu hizalamak öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin Marantz, bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. O da Yun Xiang Tseng bir üst düzey öğretim öğrencisi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso