Tamam, bizim ipek çile rutin böylece bir sonraki geriye ipek İkinci Sevkiyat olduğunu. Ve yine biz gidiyoruz dışarı adım ileri ipek makaralama gibi çok, geriye doğrudan üzerinde elle başlar etmek Diz ve kalça diğer yandan. Ve bu durumda elden geriye yolculuk olacak. Bu durumda sağ ayak üzerinde önünde ağırlığı ile başlıyor. Bu egzersiz bu yüzden onları öğrenmek Açıkçası her iki tarafta yapılması gerekmektedir. Yani biz başlıyoruz el, sağ diz üzerinde sağ ve sağ ayak ön ağırlık. Ve biz geri yukarı elini hareket ve ağırlık hakkının arkasına hareket ettirerek başlayın. Bizim dairenin temelde yarısına gelmek g

Açıklama

Tek elle çile Geriye tai chi ipek geniş dairesel desenli omuz açılır. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi uzmanı ipuçları çile tek elle geriye ipek öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman