3 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Salabhasana

Senin karın yalan ve size geri arkasında kollarınızı gerin. Arkanızda ellerini toka, parmaklar, ardından kuyruk kemiği aşağı kepçe ve bel kenarlarına uzatmak interlaced. Gökyüzüne doğru yukarı kol kemiklerinin başları kaldırın ve o zaman bile kuyruk kemiği kepçe daha zemine aşağı ayak üstleri itin ve lift, kalbinle asansör kadar. Birkaç derin nefes alın ve bu poz alırsınız. Dinlenmek, yeryüzüne Release Bir nefes ve sonra biz tekrar yapacağız. Arkanızda ellerini toka, bu sefer anahtarı parmaklarınızla interlacing olmayan alışılmış bir yol. Yukarı doğru kol kemiklerinin başkanları Rulo Gökyüzü, kalbine o

muz bıçakları çizin, sonra, yerden bacaklarını yukarı kaldırın yerden kalbi yukarı kaldırın, ama yardım etmek için toprağa kuyruk kemiği aşağı kepçe Daha yüksek yükselin. Tam ve uzun ve bırakma nefesini tut. Zemine tek yanak çevir

in ve Gerisi.

“Tam spektrum yoga Salabhasana bir kaldırma streç geri kemerler aşağı doğru bakacak şekilde poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları il...”
expertvillage
Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Salabhasana Resim 1 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Salabhasana Resim 2 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Salabhasana Resim 3 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Salabhasana Resim 4

Açıklama

Tam spektrum yoga Salabhasana bir kaldırma streç geri kemerler aşağı doğru bakacak şekilde poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile salabhasana hakkında bilgi edinin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 14
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 13163
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Rugiagialia

    Rugiagialia

    1 Ocak 2008
  • wwjoshdo

    wwjoshdo

    25 Mayıs 2009
  • Xbox

    Xbox

    1 Kasım 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?