3 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Prasarita Padottanasana

4 5 feet ayaklarınızı, geniş bacak duruşu atın; paralel ikinci ayak sıraya birbirlerine ve ayak bileğinin merkezi ve merkezi arasında paralel çizgilerle topuk. Sonra kalça için ellerinizi almak ve iç vücut çok parlak ve öylesine yapmak Eğer göğe doğru yukarı uzatmak sürece, o zaman sadece sadece bu poz dolgunluk alma tam burada; İleri katlayın ve içine bak. Öne katlamak gibi ellerini alabilir yere, birbirlerine öylesine orada daha sonra orta çizgiyi sarılma ve doğru bacaklarınızı sarılmak sırt ve dışında senin kasığından. Aşağı kuyruk kemiği damla ve enerji ayakları içine bacaklarını attı uzatm

ak ve daha sonra katlayın Daha fazla ileri. Ve sonra kalça için ellerinizi almak, ayağınıza itme teneffüs; sizin yanınızdaki asansör Sonra omuz kalbine bıçaklar ve geri tüm yol gelmek kalbinle asansör ayakta.*

“Tam spektrumlu yoga, prasarita padottanasana geniş ayrı yayılmış bacakları ile ileri viraj olduğunu. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile pr...”
expertvillage
Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Prasarita Padottanasana Resim 1 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Prasarita Padottanasana Resim 2 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Prasarita Padottanasana Resim 3 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Prasarita Padottanasana Resim 4

Açıklama

Tam spektrumlu yoga, prasarita padottanasana geniş ayrı yayılmış bacakları ile ileri viraj olduğunu. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile prasarita padottanasana hakkında bilgi edinin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 10
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 12510
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DominicFear

    DominicFear

    30 Kasım 2006
  • TWiT Netcast Network

    TWiT Netcast

    27 EKİM 2005
  • WePlayWeWatch

    WePlayWeWatc

    3 Temmuz 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?