3 Aralık 2008, ÇARŞAMBA

Egzersiz Rutinleri: Daha Büyük Bir Kıçın Egzersiz

Tamam, evet düz izmaritleri var orada biraz sizin bir utanç vardır ki. Carol değilim Stüdyo Grubu X ve I Ann büyük bir popo nasıl alabilirim hakkında konuşmak için gidiyorum. , Tamam bu yüzden oldukça onların bol kot doldurarak değil orada adamlar var ya elimizdeki Bazı J-Lo iyi ben bir büyük olsun size bazı sağlıklı yollarını anlatmak için gidiyorum, orada wannabes popo. Egzersiz odaklanmak Lets ağır kilo ile bazı gerçekten harika ağız kavgası gidiyor gerçekten gitmek gerekiyor hakkı nerede, yukarı doğru çekin gerçekten bu popo şekli ve. Eğer öyleysen Eğer hakkında gerçekleştirebilirsiniz ge

rçekten iyi ağır olduğundan emin olun, ağız kavgası yapacak 1215 için temsilcileri ve bitkinlik şu. Yani büyük bir popo alabilirsiniz bir yol. İki numara, şahsen bir mekan türü konum, yürüyüş gitmek böylece gerçekten adım gere

kiyor Bu kayaların üzerinde yüksek ve bu gerçekten de popo yukarı şekillendirmek için yardımcı olur. Üç numara, Eğer spor salonuna giderseniz, bazı merdiven tırmanma yapmak. Bazı merdiven fabrikaları va

“Çalışma dışarı ve ağır kilo ile tükenme noktasına yaklaşık 1215 kadar squat temsilcileri yaparak büyük bir popo alın. Kişisel fitness bu ücretsiz video profesyone...”
expertvillage

r o vardır Gerçekten uçuş bulmak, aslında merdiven tırmanma gibi görünüyorsun ya da bazı merdivenleri tırmanmaya ve merdiven, o ayrı yapmak bir adım atlamak ve gerçekten popo çalışmasına yardımcı olur. Eğer bir yüksek adımı olsun ve gerçekten yukarı itin ve bu da çalışır böylece Ya adım ups yapmak popo. Sizin son çare, daha fazla kalori ama sağlıklı kalori yiyorsanız emin olun. Eğer gerçekten sıska bir insansın ve eğer öyleyse, sen yapabilirsiniz diyet içine daha fazla

Egzersiz Rutinleri: Daha Büyük Bir Kıçın Egzersiz Resim 1 Egzersiz Rutinleri: Daha Büyük Bir Kıçın Egzersiz Resim 2 Egzersiz Rutinleri: Daha Büyük Bir Kıçın Egzersiz Resim 3 Egzersiz Rutinleri: Daha Büyük Bir Kıçın Egzersiz Resim 4

kalori ihtiyacımız bazı ekstra kalori eklemeniz ve o popo kadar sığır yardımcı olacaktır. Belki tembel ve sen Bu herhangi birini yapmak istemiyorum, mağazaya gitmek ya da online gitmek ve hatta bazı popo satın alabilirsiniz yastıkları ve kot bazı gerçekten harika çifti koyun. Yani, almak için bazı ipuçları var Daha büyük bir popo. Ben Stüdyo Grubu X Carol Ann kulüpler ve artırma.

Açıklama

Çalışma dışarı ve ağır kilo ile tükenme noktasına yaklaşık 1215 kadar squat temsilcileri yaparak büyük bir popo alın. Kişisel fitness bu ücretsiz video profesyonel bir eğitmen ipuçları ile daha büyük bir popo edinin. Uzman: Carol Ann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: eğitici eğitmeni olarak bilinen Carol Ann, profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.1/10

  • 77
    Olumlu
  • 73
    Olumsuz
  • 155
    Yorum
  • 116991
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Kayla Caton - Peet

    Kayla Caton

    23 HAZİRAN 2012
  • Make:

    Make:

    23 Mart 2006
  • Vsauce

    Vsauce

    30 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?