Burada güzel bir bükülme geliyor, ben bunu doğru yere, yastık bir tutun kapmak için gidiyorum İşte. Şimdi kalça nedeniyle ortasında hakkında olmak yastık ortalarına istiyorum Eğer biz onu diz rahatça üzerinde dinlenme zorunda gidiyoruz, istiyorum. Yani yerleştirme tür bir Burada önemli. İlk şey Eminim o gevşek hale getirmek için yapacağım ve o gidiyor Bana yarım onu ​​çevirmek izin değil, tüm yol, sadece yarım, onu çevirmek helikopter biraz ve Daha sonra yastık doğru üzerinde bu diz basarak nazikçe başlar. Aynı zamanda, ulaşması emin olmak için omuz aşağı o omuz yukarı kaldırarak değil. Ben bir eli var

Sadece hafif basınç. Yine dinleme Sıkı olsun eğer müşterinin vücut sen aşırıya olduğunuzu söyleyebilirim. Yani bağlı kalmak masaj. Mükemmel bir kez daha. Güzel tarafı streç, bırakma. Ve devam edebilirsiniz ve aşağı yere o bacak hareket ettirin.

Açıklama

Tay yoga masajı ejderha büküm yan kasları ve omurgayı uzanır. Bu ücretsiz masaj terapisi videoda bir yoga eğitmeni ipuçları ile ejderha büküm Tay yoga masajı tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz