Ben daha omuzlarını ve streç açmak için oklava gelip gidiyorum Bu Trapezius kası. Burada bir yastık kullanmak için gidiyorum. Ben arasına yerleştirmek için gidiyorum Bizi. Bunu ben olacak, ters kol savaşçı duruşu gelip kolunu yere gidiyorum Benim bacak üzerinde üzerinde çalışıyor bu yüzden rahat. Iki tarafın kapalı hafifçe başını eğerek. Ve sonra omuzlarında kol yerleştirin ve sonra onu yayıyoruz haddeleme yavaşça başlangıç dışarı ve bunu yayıyoruz. Boynun tabanından başlayarak ve daha önce dışarı rulo O omuz kemiği hissediyorum. Eğer güzel küçük olan gerçek sıska kişiyi var ise kemikli omuz, o kemiğin

Açıklama

Tay yoga masajı omuz merdane sırasında, doğrudan kemik üzerinde basılmasını önlemek. Bu ücretsiz masaj terapisi videoda bir yoga eğitmeni ipuçları ile omuz oklava Tay yoga masajı tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz