Yani parsvakonasana bakan ayakta bir yan açı omurga büküm büküm diz çökmüş omurga İleri. Güzel kinetik çözülüyor diğer açacağım işte ne olacak yol böylece görebilirsiniz. Ben artık daha kolay, benim sağ diz dış sol dirsek almaya gidiyorum Dün klibi bahsettiğini görmek için. Ben değilim, kalça açmak için izin değilim Gerçekten onları düzeyinde tutmak ve dışarı ulaşmaya çalışıyor. Benim "Ben Rüya Jeannie" mudra var Burada oluyor ama ben bir anda değiştirmek ve biraz daha derine gitmek için gidiyorum. İzle elimi altına gelip gidiyor ve siz görmedim eğer bu tür tuhaf nerede Daha önce, arkasındaki diğer bir alt

ben gelip hazır olduğumda, saat, sadece itme, bırakın ve çözülmeye ve ben hazırım Geniş bacak ileri viraj ayakta.

Açıklama

Ileri viraj ayakta geniş bacak yan açı teşkil bağlayıcı ve serbest bıraktıktan sonra geliyor. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yoga geçişlerin öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso