İzlemek Ve Üst Vücut Germe İçin Alan İpuçları: Nasıl Senin Abs Germek

Spor

4 Mart 2008, Salı

İzlemek Ve Üst Vücut Germe İçin Alan İpuçları: Nasıl Senin Abs Germek

Ben Merhaba ben Jabari Gurur duyuyorum ve geri ExpertVillage.com ile konum ve bazı yapmak üzereyiz daha üst vücut uzanır. Peki biz yapacağız sonraki streç için bir streç aşağıdadır Yanal, ya da vücudunuzun yan tarafında kanatları. Peki, uzun boylu, hafif viraj ayakta Ben eğer benim vücut benim sağ latissimus sağ tarafında dışarı uzanan yaşıyorum dizler, sen, istediğiniz dorsi kası, benim sağ kolu ile ulaşmak isteyen vücudumun sol tarafa eğilmek. Şimdi benim vücut düz tutmak istiyorum. Ben gerçekten, bir tarafa çevirmek bir tarafı seçmek istemiyorum, Benim Lat üzerinde streç uzak almaya gidiyor

çünkü. Dediğim Yani gibi ben ile ulaşmak kolumu ve sonra inmesi. Benim vücudun sağ tarafını germe ediyorsam Yani, ben eğilerek ediyorum Sol yan. Ve ben gerçekten benim alt oblik streç tüm yol hissetmek için gidiyorum ka

slar, tüm yol bedenimin kadar sağ tarafına kadar benimde kadar, yukarı benim Yanal ile. Aynı diğer tarafla bir şey. Ben vücudumun sol tarafını germek istiyorum, benim sol yükseltmek El, güzel düz çizgi, kadar

“Germe, bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için abs germek ve hazırlık video klibi konusunda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pri...”

expertvillage

ulaşabilir bedenim tutarak her şeyin doğru tarafa eğilmek Güzel ve düz, ben düz ileriye, herhangi bir yönde bedenimi büküm değilim Çok. Ve bu her iki tarafta da Yanal için bir streç.

Açıklama

Germe, bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için abs germek ve hazırlık video klibi konusunda bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

İzlemek Ve Üst Vücut...

SONRAKİ

Üst Vücut Germe İçin...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!