İşte Dancer içine Savaşçı üzerinden ilk giderek, Pose gelmek için biraz zor bir yoldur III ve bacak kalkarken, Warrior III tutan ve daha sonra tür omurga uzanan yüksek, ayak elini alarak ve daha sonra devam. Peki, temelde birinden diğerine sorunsuz gidiyor diğeri. Ben her zaman bu gerçekten kasları çalışıyor bulabilirsiniz. Yani, burada Savaşçı III var. Güzel uzun omurga, gerçekten ulaşmak, ancak, genişletmek, asansör ulaşmak, denge üzerinde tutmak. Ağırlık merkezinizin vardiya O zaman, bu doğru an. Bir meydan okuma yapar, ve Sonra kaldırmaya devam ediyor. Ve sonra tabii ki, geri Savaşçı

Açıklama

Yoga, omurgayı uzanan ve yüksek kadar bacak kaldırarak üç poz savaşçı gerçekleştirin. Üç temel akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz savaşçı çalışın. Uzman: Ruth Anne Lunderburg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, yoga eğitmeni, Pilates eğitmeni, yoga öğretmeni eğitmen ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso