Merhaba ben Les Whitley değilim. Ben yağlı kaybetme konusunda size birkaç dakika konuşmak istiyorum. Özellikle Bu geri şişman size bir sürü ilgili sorularınız olduğunu. Kaybedecek yağ, nereye gidiyorsun değil belirli bir alanda, tüm vücudun kaybetmek. Efsane sen misin Nedeni azaltmak ve vurguluyoruz belirli alanlarda azaltmak nokta olabilir. O olmak çok güzel gücü ve sesi oluşturmak ve daha güçlü olsun kasları hedef ama azaltmak mümkün vücut yağ o zaman, çaba ve enerji alır ve size, tüm vücuttan azaltır. Güçlendirmek arka kasları, en iyi egzersiz biri genel çekme doldu. Eller omuz başlayı

şam gelişmekte parçası Hayatının geri kalanı için uzun vadeli. Bunun bir parçası da sağlıklı bir genel diyettir.

Açıklama

Bir pull-up arka yağ kurtulmak için büyük bir egzersizdir. Egzersiz programlarında bu ücretsiz video fitness yönetmen ipuçları ile arka yağlardan kurtulmak. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown