Endorfin ve çalışan So. Endorfin, ben koşucu en yüksek dediğimiz gibi Ben ve sprintler çalışan maraton, farklı yaklaşık otuzbeş maraton koşmak biliyorum Zaman. Ve birkaç maraton nerede koşuyorum ve tam anlamıyla ayak değmeyen gibi hissediyorum yer. Ben koşuyorum olarak yüzen gibi çeşit değilim sanki. Ben çok, çok, ben, odaklanmış ediyorum Benim zihinsel kendini ve benim fiziksel benlik hem ayarlı de. Bu gibi nerede bir deneyim yaşadım Hatta çevremdeki diğer koşucular fark etmedi. Ben taraftarların kalabalık tezahürat duymadım maraton sırasında bize üzerinde. Maraton Bir sürü canlı müzik

zından bir şey yaşamaya yeteneği oldukça nadirdir hatta çevrenizdeki hiçbir şey böyle maksimum odak ve konsantrasyon çünkü önemli. Ve böylece sana açısından endorfin işte olmuştu benim deneyim ne açıklayan biliyorum Bir koşucu olarak en azından. Ben de istemciler şey yaşadığınız olduğunu söyle yaşadım Onlar belki bile yarışta kendi ırk odaklanmış ve olabilir nerede benzer Eğer yolda eğitim veya hız çalışması gibi yapıyorsun zaman bile olabilir ya da gidiyoruz ve uzun bir eğ

Açıklama

Çalışırken, endorfin kayan, yüksek hissi oluşturmak serbest bırakılır. Endorfin hakkında bilgi edinin ve çalışan bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile çalışan. Uzman: Samuel Harvell Bio: Samuel Harvell Ulusal Dayanıklılık Spor Aletleri Derneği (NESTA) aracılığıyla sertifikalı ve deneyimli bir çalışan antrenörü mesafesindedir. Film yapımcısı: Bing Hu