Şimdi bir aşağıya ters ters şekil 8 besbelli ki üzerine gitmek olduğunu gidiyoruz Şekil 8 bir 8 çizmek için gidiyoruz eğer ve aslında 8 döşeme demektir yan böylece iki döngüler sağ ve sol ve aslında haçlar parçası Bu arada nunchucks aslında dışarıya kadar gidiyor olacak nerede Onlar gelip geri baskın olarak. Peki ne yapacaksın kapmak için nunchucks için ise ve emin olun iyi bir pozisyon ve bunun iyi bir tutuş var ve siz aslında İlk yukarı sallanmaya gidiyor ve ardından sonunda sadece aslında gerekenleri onu oluşturulmasına yardımcı olmak. Ben sadece bu yüzden nasıl gidiyor görsel alabilirsin

urada gerçek sarsıntılı hareketleri. Aslında güzel kalır emin olmak için gidiyoruz ve Sıkı. Daha bunu yapmak daha iyi egzersiz olacak çünkü sen ona alacak daha denemek o uygulama böylece birlikte omuz, ön kol ve bilekleriniz daha da Eğer sırf gücü almak için gidiyoruz. Yani yine yapacaksın sadece ne 8 takımından sizin aşağıya rakam yapıyor olup olmadığını tarafında akılda tutmak rakam 8 ya da yönünü işaret senin ters ve çeşit sadece resim bir ok tür nunchucks ve

Açıklama

Yukarı sekiz rakamı yaparken yukarı nunchucks hareketli başlayın. Bu ücretsiz dövüş sanatları silah video üçüncü derece siyah kuşak ipuçları ile yukarı şekil sekiz nunchucks taşıyın. Uzman: Michael Lewis İletişim: www.christianma.cmasdirect.com Bio: Öğretim Michael Lewis Shihan Michael Lowery altında Yeshua Ryu karate, jujitsu ve Kobudo olarak eğitim vermiştir. O üçüncü derece siyah kuşak rütbesi kazanmıştır. Film yapımcısı: Reel Media LLC