Tamam, biz burada karşılamak için gidiyoruz ne biz içine topa vurmak için denemek için gidiyoruz bir olmasıdır Burada servis kutusu. Biz, ön duvarda kırmızı çizginin üstünde topa vurmak için gidiyoruz ama ben bacaklarını nasıl kullandığını fark etmenizi istedim. Eğer yeteri kadar bacaklarını kullanmak istemiyorsanız Çünkü senin atış tüm kol ve omuz olmaya gidiyoruz ve bir çok doğru vurmak için gitmiyoruz top. Bu yüzden alamadım çünkü eğer sen, düşük aşağı almak zorunda nasıl fark etmenizi istedim aşağı topu altına almak ve kalça omuz dönüş kullanamazsınız. Sonra var sadece bu yüzden, kol ve omuz kullanın. Yani bu

sıl fark istiyorum. Yani, neden o zaman hiçbir kalça omuz dönüş var, düz vurarak böyle yukarı değilim, bu yüzden düşük aşağı olsun. Yani sadece aşağı düşük olsun, ben topu altına gelir. Yani bu izin verir Ben bacaklarını kullanırken bana topu çok daha kolay kontrol etmek için, artı çok daha dinamik olduğunu atış; Bir çok ben gitmek gerekir yere kurtarmak için çok daha kolaydır. Yani, bacaklar hatırlıyorum Her çekimin bir parçasıdır ve aşağı düşük almak istiyoru

Açıklama

Squash oynarken ilgili tüm vücudu almak için bacaklarını kullanın. Bu ücretsiz video derste bacakları çalışmak matkaplar ile kabak temellerini öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels