Tamam, iyi bir ısınma elde etmek, sizin yaylım ısınmak istiyorum olacak, ve bu yüzden bir konum benim en sevdiğim ısınma matkaplar, ben mahkemeye gidince yapmam sadece ilk şey, ben sadece bir gelip kısa voleybolu çarptı. Sağ yaklaşık altı ila on feet uzağa, duvardan size böylece Eğer buz soğuk geliyor, özellikle yapmak kolay değil görmek ve bize bir sürü vardır edebilirsiniz Eğer gidiyoruz böylece tür soğuk konum bu yüzden Squash iyi bir kapalı spor, kuzey, ısınmak. Yani sadece raket tutmak, benim vücut duvarına bakan, döndü görmek ve Ben ısındı almak gibi ben topa vurmak hangi ile hızını artırabil

e, ben onu vurmak olamaz. Bu kadar yukarı raket Yani yapmak çok kolay, o sana ne istediğinizi oluyor ben dizeleri üzerine biniyorum sanki, yani odaklanmak, dizeleri topu yakalıyor ve bu sondaj sonra gerçekten büyük bir olacak senin uygulamaların bir parçası.

Açıklama

Kısa backhand yaylım ile kabak için ısınma sırasında odaklanmış kalır. Bu ücretsiz video dersimizde squash eğitmeni kısa voleybolu backhands ile kabak temellerini öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels