Eğer bu olsun ister bu yüzden Tamam, bu, ile ısınma başlamak için en iyi matkaplar biridir Bir maç ateş ya da değil, o büyük bir ısınma matkap var, büyük bir uygulama tatbikat. Yani var Kısa voleybolu, forehand tarafı, yani açık yüz, ben sadece duvara yakın gerçek kalmak ve benim Gol ılımlı, oyunda topu tutmak için olduğunu. Bu ısınmak yardımcı olacaktır top ve kolay gerçek değil, ben gerçekten bunu yapmak odaklanmak lazım görebilirsiniz. Bu dar Ben ısınıyorum olarak duvara, sonra ben, hızını artırabilir. Ve bu yardımcı olur Eğer çok hızlı bir top alabilir basınç altında, böylece refleksleri geliştirmek,

izi var hızlı ve iyi bir ısınma önyükleme olsun.

Açıklama

Duvara yakın kalmak ve squash voleybolu forehand ile oyunda topu tutmak. Bu ücretsiz video dersimizde squash eğitmeni kısa voleybolu forehand ile kabak temellerini öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels