14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Pavritta Janu Sirsana Üç Kişi Ortak Yoga İle

Pavritta Janu Sirsana veya diz başını döner poz daha yapmak için gerçekten harika bir poz İki kişi daha. Üç ya da dört, ancak birçok. Bu yüzden tüm gidiyoruz, bu Carrie Carrie olduğunu Biz mat tarafı dışarı hareket ettikçe Gina ve ben yardımcı olacak. Şimdi getirmek için gidiyoruz bizim sol ayak. Biz birlikte sol ayak basın gidiyoruz. İyi. Bizim sağ diz en doğru bizim sol uyluk içine sağ ayak ile tarafa çıkıp gidiyor. İyi. Bizler gökyüzüne kolu kadar ulaşabilir nefes ve döndürmek ve bizim diz yüz ve sonra nefes almaya gidiyor ve sonra olabildiğince bu ayak dediler bacak ulaşmak elinizi aşağı doğru

kaydırın nefes verirken, Biz havai el ele eğer görmek. İyi. Döndürme nefes, omurga uzatmak Nefes Kalbin, gökyüzüne açık göğüs, iyi. Yani içeride koz olarak o dirsek kullanılarak Bu uyluk derin iyi sadece biraz kendinizi

açın. Nefes içinde nefes, , döner, iyi nefes verin. Eller gökyüzü ve tüm yol kadar ulaşması serbest teneffüs yedekleyin ve sonra aşağı elinizi uzatın.

“Pavritta Janu ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga üç kişi ile poz sirsasana öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim...”
expertvillage
Partner Yoga Kılavuzu: Pavritta Janu Sirsana Üç Kişi Ortak Yoga İle Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Pavritta Janu Sirsana Üç Kişi Ortak Yoga İle Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Pavritta Janu Sirsana Üç Kişi Ortak Yoga İle Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Pavritta Janu Sirsana Üç Kişi Ortak Yoga İle Resim 4

Açıklama

Pavritta Janu ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga üç kişi ile poz sirsasana öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2317
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Damian Winter

    Damian Winte

    27 ŞUBAT 2007
  • Louis C.K.

    Louis C.K.

    18 HAZİRAN 2006
  • Phymec

    Phymec

    18 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?